Mun valmennuksissa mä vaadin raudanlujaa sitoutumista ! Mä laitan kaikki peliin... Sä laitat kaikki peliin !!

 ( Valmennukseen voi tulla kuka tahansa , iästä, sukupuolesta , tasosta , tavoitteista ym. riippumatta, mä tahdon auttaa sua parhaani mukaan ja kaikki räätälöidään aina henkilökohtaisesti )


YKSILÖVALMENNUS


3kk =  100 e / kk


6kk = 90 e / kk


12kk = 80 e / kk


Ollessasi valmennuksessa, en jätä sua missään nimessä yksin oman onnesi nojaan, vaan siihen kuluu jatkuva tuki : (s.posti / whatsupp), treeni ja ruokaohjelmien optimointi, jotta kehitys olisi mahdollisimman nousujohteista sekä jatkuva kehityksen seuranta, lisäksi asiakkaan halutessa / tarvitessa ohjausta, voidaan sopia edullinen tarjous jossa käymme yhdessä treenaamassa riittävän monta kertaa

OHJAUSKERTA / YHTEISTREENI 45 e ( 60 min )


(myös isommille ryhmille !

kysy: info.kaukola@gmail.com )


RUOKAVALIOT 80 e

( henkilökohtainen )


TREENIOHJELMAT 80 e :

( henkilökohtainen )


-eri jakoiset
-priorisaatio-ohjelmat
-erikoistekniikka-ohjelmat
-voima-ohjelmat


MYÖS HALUTESSASI OHJELMIEN PÄIVITYS 40 e

( VOIT MYÖS OSTAA RUOKA SEKÄ

TREENIOHJELMAT YHDESSÄ

JOLLOIN HINTA ON 140 e )

 KYSY MYÖS PAKETTEJA :

 

( TREENAUS / VALMENNUS ,

SEKÄ HIERONTA SAMASSA TAI VAIKKAPA

JOKIN OHJELMA PLUS HIERONTA SAMASSA )


( esim. 5x 60 min hieronta + 5 ohjattua treeniä tai vaikkapa treeni ja ruokavalio )

MYÖS RYHMÄVALMENNUKSET!


(kysy lisää : info.kaukola@gmail.com)

PIDÄN MIELELLÄNI MYÖS LUENTOJA RYHMILLE, TYÖPAIKOILLE YM.


aiheina parempi elämänlaatu , ravinto , treenaaminen , kehon hyvinvointi jne.
kysy lisää : info.kaukola@gmail.com

URHEILUHIERONTA JA

KLASSINEN HIERONTA

45 min = 32 e   ( TC jäsenet 27 e )
60 min = 40 e   ( TC jäsenet 35 e )
90 min = 50 e   ( TC jäsenet 45 e )

 

 

KYSY MYÖS PAKETTEJA JOISSA YHDISTETÄÄN TREENAUS / VALMENNUS, SEKÄ HIERONTA TAI VAIKKAPA JOKIN OHJELMA PLUS HIERONTA


( esim. 5x 60 min hieronta + 5 ohjattua treeniä tai vaikkapa treeni ja ruokavalio )

 yritysten ja työpaikkojen kanssa voidaan sopia edullinen tarjous, hieronta on mitä mainion tapa parantaa työhyvinvointia joten mikset tarjoaisi työntekijöillesi tilaisuutta voida hyvin ? Tarjoan yrityksille myös yhdistettyjä palveluja, joihin sisältyy personal training- palveluja sekä hierontaa